5.Mai 2021

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    Hämpu
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    4-3-2-1 Minute schnell – 2 bzw. 1 Min. Pause dazwischen
    5 x 2 – 1 Min. schnell – 1 Min. Pause dazw.
    4 – 6 x 45 Sek. schnell – 45 Sek. Pause dazw.

    viel Spass!

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