29.Mai 2019

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    Hämpu
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    kurzes einlaufen

    6 x 90 Sekunden schnell – 60 Sek. Pause dazw.
    6 x 1 Min. schnell – 1 Min. Pause dazw.
    1 x 3 Min. schnell – 1 1/2 Min. Pause dazw.
    3 x 1 Min. schnell – 1 Min. Pause dazw.
    2 x 2 Min. schnell – 1 Min. Pause dazw.

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