28.Oktober 2020

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    Hämpu
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    1 x 4 Min. schnell – 2 Min. Pause
    3 x 3 Min. schnell – 1 1/2 Min. Pause dazw.
    4 x 2 Min. schnell – 1 Min. Pause dazw.
    5 x 1 Min. schnell – 1 Min. Pause dazw.
    Dessert: 3 x 30 Sek. schnell – 30 Sek. Pause

    Gäbet Gas! viel Spass!

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