26.Januar 2022

Dieses Thema enthält 0 Antworten und 1 Teilnehmer. Es wurde zuletzt aktualisiert von  Hämpu vor 10 Monate, 2 Wochen.

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    Hämpu
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    3 x 5 Min, schnell – 2 – 3 Min. Pause dazwischen
    4 x 2 Min. schnell – 1 Min. Pause dazw.
    75-45-75-45-75-45 Sek. schnell – 1 Min. bzw. 45 Sek. Pause dazw.
    evtl. Dessert

    viel Spass!

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