25.September 2019

Willkommen Foren Infos zu den Intervalltrainings 25.September 2019

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    Hämpu
    Teilnehmer

    kurzes einlaufen
    2 x 3 Min. schnell – 1 1/2 Min. Pause dazw.
    3 Serien à 2 – 1 1/2 – 1 Min. schnell – 1 Min. Pause dazw.
    90 -60 – 90 – 60 Sek. schnell – 1 Min. Pause dazw.
    evtl. kleines Dessert

    viel Spass!

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