25.Februar 2015

Dieses Thema enthält 0 Antworten und 1 Teilnehmer. Es wurde zuletzt aktualisiert von  Hämpu vor 7 Jahre, 3 Monate.

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    Hämpu
    Teilnehmer

    kurzes einlaufen
    1 x 6 Minuten schnell – 3 Minuten Pause
    5 x 4 Minuten schnell – 2 Minuten Pause dazwischen
    2 x 2 Minuten schnell – 1 Minute Pause dazwischen

    Wegen Rückenproblemen kann ich leider diesen Mittwoch und nächsten Mittwoch nicht dabei sein. Sorry. Bitte organisiert euch betr. Strecke.

    Vielen herzlichen Dank. Viel Spass u liebe Gruess Hämpu

    • Dieses Thema wurde geändert vor 7 Jahre, 3 Monate von  Hämpu.
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