23.Oktober 2019

Dieses Thema enthält 0 Antworten und 1 Teilnehmer. Es wurde zuletzt aktualisiert von  Hämpu vor 1 Monat, 3 Wochen.

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    Hämpu
    Teilnehmer

    kurzes einlaufen
    5 x 2 Min. und 5 x 1 Minute schnell – 1 Min. Pause dazwischen
    3 x 2 Min. und 4 x 1 Min. schnell – 1 Min. Pause dazw.

    Viel Spass!

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