22.Jan. 2020

Dieses Thema enthält 0 Antworten und 1 Teilnehmer. Es wurde zuletzt aktualisiert von  Hämpu vor 2 Wochen, 1 Tag.

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    Hämpu
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    kurzes einlaufen

    4 x 5 Min.schnell – 2 Min. Pause dazwischen
    2 – 1 – 2 – 1 Min. schnell – 1 Min. Pause dazwischen

    viel Spass. ich bin abwesend. Bitte organisiert euch betr. Strecke.
    Dieses Training eignet sich auch als Bahntraining mit 5 x 5 Minuten
    dazwischen 2 Min. Pause.

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