21.Januar 2015

Dieses Thema enthält 0 Antworten und 1 Teilnehmer. Es wurde zuletzt aktualisiert von  Hämpu vor 7 Jahre, 4 Monate.

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    Hämpu
    Teilnehmer

    10- 15 Minuten einlaufen
    7 – 5 – 3 Minuten schnell
    3 x 5 Minuten schnell – Pausen dazwischen immer 2 Minuten

    Ich bin am Mittwoch 21.1. und 28.1.2015 abwesend. Bitte organisiert euch betr. Strecke. Motto: Miteinander geht’s besser!

    Viel Spass und machets guet. Hämpu

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