14.Oktober2020

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    Hämpu
    Teilnehmer

    2 – 1 – 2 – 1 – 3 Min. schnell – 1 Min. Pause dazwischen
    Das Ganze 2 x
    danach
    90 – 60 – 30 – 60 – 90 – 30 Sek. schnell – 60 Sek. Pause dazw.

    Viel Spass!

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