11.September 2019

Willkommen Foren Infos zu den Intervalltrainings 11.September 2019

Dieses Thema enthält 0 Antworten und 1 Teilnehmer. Es wurde zuletzt aktualisiert von  Hämpu vor 1 Monat, 1 Woche.

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    Hämpu
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    kurzes einlaufen
    3 – 2 – 1 – 3 – 2 – 1 Min. schnell – 1 1/2 bzw. 1 Min. Pause dazw.
    3 x 2 Min. schnell – 1 Min. Pause dazw.
    4 x 1 Min. schnell – 1 Min. Pause dazw.
    1 x 3 Min. schnell – fertig

    Viel Spass!

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