11.Mai 2022

Dieses Thema enthält 0 Antworten und 1 Teilnehmer. Es wurde zuletzt aktualisiert von  Hämpu vor 7 Monate.

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    Hämpu
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    1 x 3 Min. schnell – 1 1/2 Min. Pause
    4 x 1 Min. schnell – 1 Min. Pause dazwischen
    3 x 2 Min. schnell – 1 Min. Pause dazw.
    3 x 2 – 1 – 1 Min. schnell – 1 Min. Pause dazw.
    evtl. 4 x 30 Sek. schnell – 30 Sek. Pause dazw

    viel Spass!

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