11.März 2015

Dieses Thema enthält 0 Antworten und 1 Teilnehmer. Es wurde zuletzt aktualisiert von  Hämpu vor 7 Jahre, 2 Monate.

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    Hämpu
    Teilnehmer

    kurzes einlaufen.

    Schnelligkeitstraining:
    6 x 3 Minuten schnell – 1 1/2 Minute Pause
    6 x 2 Minuten schnell – 1 Minute Pause

    Viel Spass. Machets guet! Bin immer noch ein wenig lädiert und werde deshalb am Mittwoch nochmals fehlen. Liebe Gruess Hämpu

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