10.Juli 2019

Dieses Thema enthält 0 Antworten und 1 Teilnehmer. Es wurde zuletzt aktualisiert von  Hämpu vor 1 Woche, 1 Tag.

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    Hämpu
    Teilnehmer

    kurzes einlaufen

    2 x 2 Min.schnell – 1 Min. Pause
    5 x 1 Min.schnell – 1 Min. Pause dazw.
    3 x 2 Min.schnell – 1 Min. Pause dazw.
    3 x 90 – 60 – 30 Sek. schnell – 60 bzw. 30 Sek. Pause dazw.

    viel Spass!

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