08.April 2015

Dieses Thema enthält 0 Antworten und 1 Teilnehmer. Es wurde zuletzt aktualisiert von  Hämpu vor 7 Jahre, 1 Monat.

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    Hämpu
    Teilnehmer

    kurzes einlaufen
    2 x 3 Minuten – 1 1/2 Minuten Pause
    5 x 2 Minuten – 1 Minute Pause dazwischen
    2 x 3 Minuten – 1 1/2 Minuten Pause dazwischen
    4 x 2 Minuten – 1 Minute Pause dazwischen

    Viel Spass!

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