05.Juni 2019

Dieses Thema enthält 0 Antworten und 1 Teilnehmer. Es wurde zuletzt aktualisiert von  Hämpu vor 2 Wochen.

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  • #379

    Hämpu
    Teilnehmer

    kurzes einlaufen

    3 x 2 Min. schnell – 1 Min. Pause dazw.
    4 x 1 Min. schnell – 1 Min. Pause dazw.
    Das Ganze 2 x
    45 – 75 – 45 – 75 – 45 Sekunden schnell – 45 Sek. Pause dazw.

    Viel Spass!

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